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Vers un management innovant

Diminuez votre stress

Diminuez votre stress

 

Je rêve de mieux gérer le stress

dans mon travail

et de me ressourcer plus régulièrement*.  

 

Public visé: Tous

 

* sans attendre les prochaines vacances. 

 

 

A la fin de l'atelier

 

Je repars avec...

- Une compréhension des mécanismes naturels de déclenchement du stress et de ses impacts
 
- Une compréhension de mes propres automatismes
 
- Un outil permettant d'avoir une réaction plus ajustée face à des situations potentiellement stressantes.
 
- Des premières idées d’actions personnelles pour compenser le stress et me ressourcer plus régulièrement

 

 

Les + +

• Atelier ludique basée sur le jeu de cartes des perroquets « les pensées qui tournent en boucle en situation de stress » - modèle validé scientifiquement.

• Approche très concrète basée sur l’analyse de situations vécues et de nos automatismes.

• Pas de tests de personnalités !

• Et du fun destressant;-)

 


Communaute apprenante
 

Atelier collectif de 1/2 journée à 1 journée

Groupe jusqu’à 10 personnes

Atelier individuelAnimation d'atelier individuel possible

performance énergie stress ressource perception automatisme qualité de vie engagement motivation

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